Si te gusta las verduras, esta receta del brócoli congelado en la freidora sin aceite Cosori te gustará por su facilidad y la rapidez a la hora de cocinarla.
Puedes utilizarla como acompañamiento al pollo, pescado, patatas o simplemente como un plato principal en la cena como suelo hacer en casa.
Muchas compañeras me han preguntado en las redes sociales si se puede añadir cualquier especia. La respuesta es un rotundo sí. Todo dependerá de tus gustos, pero uno de mis favoritos es la pimienta.
Ingredientes para 1 persona:
- 250 gramos de brócoli congelado
- 2 pulsaciones de aceite de oliva virgen en spray
- Sal al gusto
Cómo hacer brócoli congelado en freidora de aire Cosori
Preparación de los brócolis congelados en la cosori:
- Comienza instroduciendo los floretes de brócoli a la cesta de la freidora.
- Selecciona un tiempo de 7 minutos a una temperatura de 200 °C (392 °F).
- Finalizado el tiempo le daremos la vuelta a todos los floretes.
- Añade 2 pulsaciones de aceite de oliva en spray.
- Para finalizar, agrega la sal al gusto.
- Configura una temperatura de 205 °C (401 °F) durante 5 minutos.
- Concluido el tiempo servimos en un plato.
Consejos para la receta:
- No añadas el aceite con las piezas congeladas porque se perderá con el agua que suelta al descongelar el brócoli.
- Otra opción, es añadir el aceite una vez que estén cocinados
- En caso que no tenga un spray de aciete. Introducelos en un bol (esto debes de hacerlo una vez descongelado), agrega una cuchar grande de aciete de oliva y remueve con cuidado para que no de rompa el brócilo.
- No sobrecargues la cesta. Además, deberás de dejar un pequeño espacio entre ellos.
- Si te gustan con un toque extra de cocción o más crujientes, aumente el tiempo entre 2 a 4 minutos (revísalos cada 1 minuto para evitar que se quemen).
Me llamo David Sánchez. Soy un enamorado de las recetas en las airfryer desde hace varios años. Durante este tiempo he creado otros blogs de recetas de otras marcas de freidoras y he grabados muchas videorecetas, adquiriendo una gran experiencia cocinando con ellas. Espero que te guste mi blog de recetas. ¡Bienvenida a este maravilloso mundo!